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南宁月子期间不想吃东西怎么办

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有一部分的女性因为坐月子的时候,会遇到便秘的情况,从而导致没有食欲吃不下东西,就会导致母乳量减少。无论对宝妈还是宝宝,都是很不好的。那么,南宁月子期间不想吃东西怎么办?

月子期间不想吃东西怎么办

宝妈应该在短时间内,调整没有食欲的情况,不然就会影响母乳量。如果因为便秘吃不下东西,那么要尽早缓解便秘,就可以有食欲了。可以使用开塞露,通过开塞露滋润肛门,就会慢慢通便,便秘的症状也会得到缓解。多喝热水也可以促进肠蠕动。

在坐月子的时候,导致便秘是因为宝妈久坐不动,进而导致肠蠕动速度比较慢。为了改善这一点,宝妈也要在身体恢复的时候多下床走路。

给产妇准备月子餐的时候,种类要丰富多样,这样也会缓解产妇没有食欲的情况。可以变着花样的吃,有经济条件的产妇可以请月嫂,没有经济条件的产妇可以自己在网上搜索产后妈妈的食谱。通过种类比较多的产后食物,各种不同的荤素搭配,慢慢使宝妈胃口大增,从而缓解没有食欲的情况,让宝妈慢慢爱上吃饭。

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