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南宁剖宫产后不消化怎么调理

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一般情况下,医生多会建议女性顺产生产。不过女性身体不好,或者胎儿位置不好,则比较适合剖宫产。但是剖宫产对女性身体伤害较大,生产后需要休养很长一段时间。那么,南宁剖宫产后不消化怎么调理?

剖宫产后不消化怎么调理

1、适量吃蛋白质

很多女性在生完孩子之后,用传统的方法坐月子,大量的吃鸡蛋,这种方法会导致蛋白质含量高,而且还会造成消化受影响,大量的吃鸡蛋会导致肠胃难受、消化不良。

2、增加高纤维食物

要吃粗纤维食物,比如青菜。青菜中的纤维成分高,但是不能过多的吃肉,否则会引起便秘。在肠道功能没有恢复之前,过多的吃肉时会引起消化不良。另外产妇如果消化不良,会大便不通,引起放臭屁。

3、适量运动

剖宫产后并不意味着女性必须天天卧床休息,要注意适量活动,这样有助于促进血液循环,有利于肠胃功能的蠕动。但是不能干重活,可以慢走散步,这样更有利于肠胃健康。

4、合理饮食

剖宫产之后一定要注意摄入的食物,不可吃太多,也不能吃油腻性食物,否则会造成肠胃消化不好。当出现消化不良时,要注意检查胃酸情况,胃酸减少,对食物的消化会起到抑制作用。

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